Bento Mee Goreng Untuk Anak Ke Tadika

Bento ni dalam bahasa Jepun. Dalam bahasa Melayu adalah bekal. Sebenarnya tak fikir pun nak berbento ni, sebab kat tadika memang ada disediakan makanan semasa rehat. Tapi tetiba hanis ni boleh pulak request nak bawak itu ini ke tadika.. makanya, harus la mama turutkan. Gara-gara nak buat anak gembira ke tadika.

Paling haru, semalam hanis request nak bawak mee. hahaha~ memang jenuh la nak berperang kat dapur di subuh hari kan? Pukul berapa nak start masak ni? Mujur la jugak hanis request tu awal, so sempat la mama ni buat plan.. hihi

Persediaan Awal

Untuk menu dinner semalam, saya masak nasi goreng cina je. Dari sebelum maghrib tu saya dah keluarkan udang untuk defrost. So lepas solat maghrib, saya start la menggoreng nasi. Tapi, saya sediakan bahan extra cket.  Saya kupas sekali bawang untuk mee goreng hari ini. Udang pon saya kopek siap-siap.

Bawang merah & bawang putih yang siap ditumbuk saya simpankan dalam mangkuk bertutup. Udang & sotong pun saya bersihkan dan potong siap-siap dan simpan dalam bekas. Keduanya disimpan dalam peti ais. Tak perlu masuk freezer ye.

Bangun awal

Disebabkan ini kali pertama nak bangun awal sebab nak masak, saya sampai termimpi-mimpi! Dah tu asyik terjaga je risau terbangun lambat. Tapi akhirnya memang terlambat pun. hahaha. Saya plan nak bangun pukul 5. Sempat la nak update blog, tahajud dulu sebelum subuh. Sekali sedar2 dah pukul 5.35pagi daaa.. Makanya lps subuh terus la masuk dapur. Pung pang pung pang... 6.45 siap masak sekali dengan bancuh air ribena. Kemas dapur kejap pastu terus kejut Hanis dan Hanna.

Amek masa 10 minit jugak la, baru Hanis ready nak bangun. Siap kena berdukung lagi ke bilik air.

Lepas mandi, saya tanya Hanis.. nak makan mee ke koko crunch? ( sbb malam td dia cakap nak makan koko crunch) so dia jawab koko crunch. Tapi taknak buh susu.. hihi

So dah buh koko crunch, saya amek la mee untuk diri sendiri dan suap Hanna. Sekali Hanis pun mintak mee jugak.. Mujur la memang masak lebih. haha~

Lambat ke Tadika

Punya la melayan Hanis makan, kasik vitamin C & Omegaguard dulu lepas makan tu. Akhirnya 8.10pagi baru keluar rumah. Tunggu lif lambat pulak.. makanya 8.25pagi baru sampai tadika. takpe la hanis, yang penting perut dah kenyang kan? baru la boleh belajar dengan baik nanti..

Hanis kata.. sedappp~

Mee Tak Habis, Jadi Rezeki Mak Buyung

Pukul 12 tengah hari, jemput hanis dari tadika dan terus ke Wangsa Maju. Saje la nak lunch ngan adik sekali nak ke Branch Shaklee kat situ. So, kitorang decide untuk makan di Dapur Penyet. Bila check bekal hanis dalam beg ada lagi balance tak habis.. sebabkan punya la lama nak dapat makanan,  si mak buyung dan budak balik tadika ni beroperasi menghabiskan mee goreng tu semua. haha. Lagi sedap dari mee goreng mamak katanya.

Alhamdulillah puas hati kan bila makanan yang kita buat habis dimakan. Langsung lupa dah penat nak kena bangun awal pagi tu.. hihi.

Esok kita buat sandwich la pulak kot.. senang sikit nak prepare. hihi~

*entry ni takde gamba mee yang bekalnya. I lupa la nak amek di pagi hari..

Love,

Mamamyras

Read More

Posted by : Fadh Yunus

Share:

Pengalaman Beraya di atas Kapal dan bershopping di Jepun

Bukan kapal cruise dan semestinya bukan kapal pelayaran mewah. Tengok kali pertama pun dah terasa macam diri sendiri adalah semut yang melihat kereta Mini Cooper S. Itulah Puteri Zamrud 1, kapal LNG milik MISC.

Aidilfitri 2011, adalah raya pertama saya setelah bergelar seorang isteri. Rasa macam tak sanggup kan, nak beraya tanpa suami. So kami ambil keputusan untuk saya mengambil cuti 2 minggu agar dapat beraya di atas kapal.*tapi ter extend lagi 2 minggu... hihi.

Puteri Zamrud 1

Persediaan awal sebelum menaiki kapal

Bukannya mudah nak ikut sebuah kapal belayar dari satu negara ke negara lain. Banyak prosedure dan syarat yang perlu dipatuhi.

1- Passport dengan tempoh minima 6 bulan sebelum expired. Ini adalah syarat biasa untuk sesiapa yang travel ke luar negara.

2- Suntikan vaksin sebagai perlindungan agar tak mudah dijangkiti wabak di negara dilawati. Oleh kerana jadual perjalanan kapal mungkin berubah, jadi saya perlu mengambil beberapa suntikan. Kos ditanggung sendiri.

3- Memohon cuti. Oleh kerana saya telah menggunakan cuti yang agak lama semasa cuti kahwin pada bulan 5, maka baki cuti saya hanya tinggal beberapa hari. Saya terpaksa memohon untuk meminjam cuti dari tahun 2012 bagi mencukupkan bilangan hari. Bukan senang pulak tu, borang tu kena dapatkan approval Business Services Manager, Boss No 2 dalam Malaysia. Fuhhh~ Borang tu 5-6 kali diperbetulkan ayatnya agar jelas dan tepat. Alhamdulillah, selepas 1 pembetulan kecil oleh BSM terus dapat approval. Lega mokcik .

4- Booking Flight . Oleh kerana kapal yang dinaiki oleh suami hanya mengambil Gas di Bintulu, jadi saya perlu terbang ke sana sebelum boleh menaiki kapal. Urusan tiket kapal terbang diuruskan sepenuhnya oleh syarikat suami.

5 - Semak jadual perjalanan KLIA Transit. Untuk memastikan saya tidak terlepas masa yang ditetapkan.

Hari Travel ke Bintulu

Flight ke Bintulu adalah pada pukul 10.55 pagi. Jadi saya perlu berada di KLIA sebelum jam 8.55pagi. Oleh itu masa terbaik untuk keluar dari rumah adalah jam 7 pagi.
Dari rumah, saya ambil teksi terus ke Stesen ERL di Bandar Tasik Selatan dan terus mengambil ERL ke KLIA.

Ini kali kedua saya travel bersendirian , jadi saya sudah boleh agak masa yang diperlukan untuk sarapan sorok-sorok dan berlegar-legar di KLIA. Baru la fefeeling travellers tegar kan? Oleh kerana ketika itu adalah bulan puasa, jadi saya tak boleh makan secara terbuka di restoran. Tak pasal-pasal kena naik van jenazah pulak nanti. So, saya beli di KFC dan makan di dalam surau.

Tiba di Bintulu, saya dengan selamber tak hulurkan passport di kaunter imigresen. ( Sape suh encik suami tak brief awal2 kan? hehe) Bila keluar, dah nampak nama saya ditayangkan menggunakan kertas A4. Terus masuk Van dan bergerak terus ke pelabuhan. Rasanya ambil masa 45 minit dari Airport ke Pelabuhan.

Sebelum tiba di kawasan pelabuhan, driver tu dah pesan siap-siap..Tak boleh amek gambar. Ok fine. Henfon pun tak boleh digunakan. Kena turun kan pos pengawal, tandatangan buku rekod, masuk balik dalam van dan terus ke parking yang paling dekat dengan kapal

Dah sampai tu, driver tu tak cakap pun mana satu kapal yang saya kena pergi. Padahal ada 2 kapal kat situ. Dengan terhegeh-hegeh menarik luggage sambil rasa tercengang dan teruja tengok kapal besar tu buat pertama kalinya, saya jalan je la ke kapal yang disebelah kanan. Jarak nak kena jalan tu 700 meter rasanya. Dengan jayanya, Encik Suami tak tau pun bini dia dah sampai.Macam mana nak bagi tau dia ni? Takkan nak pandai-pandai panjat tangga kapal yang 90 darjah tu.  Mujur la tak pakai heels. Kalau tak, mau kena perli baikk sampai bercucu cicit..

Nasib baik ada pondok yang betul-betul kat sebelah kapal berlabuh. Tak lama tu baru la encik suami turun dari kapal.

Selepas memanjat tangga 90 darjah yang tinggi giler tu baru sampai ke dek. Petang tu keluar balik ke bandar Bintulu, mencari jajan2 bekal 2 minggu. Padahal atas kapal tu segala jenis makanan ado. sajeee cuci mata.

And the journey begins..

Keesokan harinya, bila kapal mula berlayar, terputus la segala hubungan komunikasi dengan orang-orang di daratan. Kemudahan telekomunikasi yang ada hanyalah telefon satelit yang dicas 10USD untuk 20 minit call dan juga email yang servernya selalu down. Disebabkan lg sehari je nak raya, so saya pun merajinkan diri sama-sama menghias lounge ikut tema raya. Masa tu jugaklah sebenarnya saya belajar membuat ketupat.

Kami baru 1st time belaja buat ketupat

Di pagi raya, memang takde la takbir raya..tapi pagi-pagi lagi encik suami dah turun ke Lounge untuk Solat Sunat Aidilfitri. So lepas tu baru la kami sama-sama ke Lounge untuk beraya! Makanan memang tak kalah. Ketupat, rendang, sate, kek,kuih raya, nasi minyak semua ada...  tanpa perlu nak berpeluh2 di dapur, dah siap terhidang. Kelasss gitu kan?

 Lepas dah makan, kita bergambar! sama la kan kalau beraya kat rumah pun kan? Biasanya lepas tu kita berjalan ke rumah sedara mara, kat atas kapal tu kte beraya ke Bridge di dek 6. 1 benda yang saya belajar hari tu adalah macam mana arah perjalanan kapal ditentukan. Selama ni saya tau drive kereta dan basikal je, motor pun failed. So lepas ni boleh la memasang cita-cita nak ada kapal layar pulak kan! InsyaAllah.

Gamba ni kalau hantar kat Utusan best gak kan?

So, apa lagi aktiviti di Hari Raya di tengah laut? Main lah, apa lagi! Disamping sebagai aktiviti menghilangkan stress dan penat bekerja, kira macam aktiviti untuk bonding la jugak. Atas kapal yang tak sampai 40 orang pun, memang boleh kenal semua orang. Saya join jugak sebagai pemerhati dan tukang gelak.

Game pukul bantal

Dah puas main segala macam game termasuklah terjun kolam yang diisi air laut, malam tu ada pulak karaoke dan live band. So kira agak happening la jugak, dapat la juga mengubat hati masing-masing yang rindukan kampung halaman dan orang-orang terchenta.

Segala makanan raya semua ada!

Selepas 7 hari di lautan, kapal berlabuh di Jepun. Yeay, shopping time! Dalam masa 24 jam kapal discharge gas tu la, anak-anak kapal ni ambil peluang berjalan-jalan makan angin. Pergi la mana pun asalkan tak terlepas trip balik ke kapal malam tu jugak. Masa tu memang excited tak terkata, dapat jugak jejak kaki ke Negara Matahari Terbit. Freee pulak tu!

Visiting pass

Dah puas shopping, makan dan jalan-jalan so balik la ke kapal. Kami naik 1st bus keluar dan last bus balik ke kapal. Esok paginya kira-kira jam 10 pagi, kapal belayar semula ke lautan untuk kembali ke Bintulu.

Aktiviti Harian...

Sepanjang beberapa hari kat atas kapal, aktiviti utama saya adalah marathon menghabiskan semua drama korea, movie, novel, majalah. Pagi2 suami akan turun ke pergi kerja, bila rehat dia hantarkan sarapan ke bilik. Lunch dan dinner barulah saya join encik suami lunch di lounge. Sempat jugak saya belajar membuat sushi, menebar roti canai dan membuat pizza. Tu semua aktiviti waktu malam di galley.

Bila berkesempatan, lepas suami habis kerja pukul 5 kami bermain pingpong atau lepak-lepak layan cornetto yang diambil sendiri di peti ais sebesar bilik sebelah galley. hihi~ Bab makanan memang heaven. Lunch hari ahad selalunya akan makan makanan barat, chicken chop ke, sirloin steak. Hassle free. Duduk makan je. Tapi kenapa ntah, berat badan sama je walaupun sebulan ku dok makan tidur kat sana. hihi~

Crew ID

Kepada bakal-bakal isteri Deck Officer @ Engineer kat kapal, kalau korang nak merasa makan angin FREE ke luar negara, lepas kahwin tu ikut je la laki korang. Tambahan pulak kalau time raya husband kena kerja, pergi je amek pengalaman beraya kat sana. Keluarga kat kampung sure lagi teruja kita balik bawak souvenirs. Nanti dah beranak pinak memang takde chance la nak ikut. Kena tunggu anak dah besar, boleh la kot nak tinggalkan 2 minggu. Itu pun kalau korang tak kerja la kan. Kalau setakat buat Shaklee dari rumah macam I takde masalah la kan setakat nak bercuti 2 minggu tu. Eh, sebulan pun takpe! hihi~

Read More

Posted by : Fadh Yunus

Share:

Pengalaman Sendiri Kesan Pengambilan ESP Secara Berterusan

Dah lama dah sebenarnya saya mengamalkan pengambilan ESP Shaklee ni. Saya percaya ramai juga yang telah mengamalkannya. Walaupun pernah mendengar dan membaca di FB dan banyak tempat lain tentang keburukan mengamalkan Soya.

Soya Organik pilihan terbaik

Sebelum saya bercerita lanjut, suka untuk saya jelaskan sedikit tentang perbezaan soya yang menjadi asas Energizing Soy Protein (ESP)  dan 96% soya lain di dunia. ESP adalah diperbuat daripada soya yang tidak diubah secara genetik ( Non-GMO Soy) yakni boleh juga disebut sebagai organik. Berbanding dengan soya yang lain yang diubah secara genetik kerana ingin mempercepatkan pengeluarannya atas bagi memenuhi permintaan yang tinggi dari pasaran.

Cuba bayangkan apabila keadaan asal sesuatu yang dijadikan Tuhan itu diubah, tidak mustahil ia boleh mendatangkan kemudaratan bagi sesiapa yang mengambilnya secara berlebihan. Walaupun Soya ESP adalah dari sumber organik, ada had pengambilan setiap hari yang disarankan. Bukannya boleh diminum sehingga 10 cawan sehari.

  Kesan Bagi Ibu Menyusukan

 

Saya mula mengamalkan Shaklee ESP sejak 2012 , iaitu sebahagian daripada Set Mighty 3 Gems yang amat disarankan sebagai persediaan bulan puasa bagi Ibu Menyusu. Alhamdulillah , saya serasi dengan ESP. Walaupun tidak dapat tingkatkan produksi susu ketika bulan puasa, tetapi ia tetap sama.. 4-6oz bagi setiap sesi mengepam di pejabat.

Selain dari bulan puasa saya tetap mengamalkan ESP sebagai sarapan yang pantas disediakan. Ada juga hari yang saya ponteng, kadang-kadang lupa, kadang kadang malas. huhu~
Tetapi apa yang perasan, jika saya tak minum ESP di pagi atau malam hari, susu yang dipam kelihatan cair. Bila konsisten minum ESP selama beberapa hari, EBM nampak lebih pekat. Di pejabat, kadang-kadang compare dengan susu lain dalam fridge di Mother's Room. Ada yang nampak pekat dan ada yang cair. Bila susu lebih pekat, semestinya baby lebih kenyang.

Kesan Bagi Ibu Hamil

Walaupun saya berhenti menyusukan Hanis ketika Hanis berusia 1 tahun 2 bulan kerana saya pregnant, saya masih meneruskan pengambilan ESP yang juga digalakkan semasa mengandung. Bukan sebagai suplemen utama tetapi ia bonus. Ternyata saya tidak menyesal.

Mengawal Tahap Gula Dalam Darah 

Alhamdulillah, walaupun hampir setiap hari sepanjang saya mengandung saya bersarapan dengan teh tarik dan roti canai pisang ( yang tinggi gula, kalori dan kolesterol) , tahap gula dalam darah saya tetap di paras normal. Saya tidak pernah kena ambil MGTT test yang selalu menjadi mimpi ngeri kebanyakan ibu mengandung.

Hanna dilahirkan secara SVD dan hampir sepenuhnya Natural birth , dan dengan saiz normal bagi kebanyakan bayi. Walaupun pada hakikatnya saya memang kuat makan dan minum minuman manis sepanjang mengandung.

Kenaikan Berat Optimum

Jumlah kenaikan berat saya sepanjang mengandungkan Hanna adalah kurang dari 10kilo. Banyak komen yang saya dapat mengatakan saya tak kelihatan seperti ibu mengandung jika dilihat dari belakang. Bila kenaikan tidak banyak, maka mudah la juga bagi saya untuk kembali kurus selepas bersalin, kan? Sejujurnya berat badan saya turun lebih banyak dari yang naik sepanjang mengandung. Maknanya apa?

Semasa pregnant --> naik 10 kilo
Selepas bersalin --> turun 15 kilo dan lagi 2 kilo

Okeh..tutup mulut yang terngaga tu! hihi

Tak, saya bukan jenis yang habis pantang je terus masuk gym. Dulu ye, saya rajin. Sekarang kasut Reebok yang cantik tu tersimpan kat mana pun saya tak ingat. Huh. membazir.

Stretch Mark makin pudar dan hilang

Tak perlu lagi malu dengan suami..

Sebenarnya saya hanya menyedarinya baru-baru ini. Itupun adik saya yang tegur.

"Stretch mark ko dah hilang eh?"

Terpinga-pinga jugak la saya bila dia tegur camtu.. Saya yang tengok hari-hari memang tak perasan perbezaannya. Dia yang baru bersalin 4 bulan lepas, masih jelas stretch mark nya.

Pernah la saya terbaca post dari seorang kawan mengenai perkara sama tapi masa tu saya tak percaya, sehinggalah ia terbukti pada diri saya sendiri.

Bagi ibu yang mempunyai kelebihan tiada sejalur pun kesan regangan di perut, mungkin tak berapa mengerti perasaan saya, tetapi bagi kami yang pernah terasa "huduh" melihat stretch mark sendiri dan belum sempat ia hilang dah mengandung lagi.. tuhan saja yang mengerti perasaan ini.... huuuu~ terasa emo sket.

Berapa lama ia hilang? Saya kira lebih kurang usia Hanna setahun. Seingat saya dulu masa baru- baru mengandungkan Hanna, stretch mark masa mengandungkan Hanis masih jelas.

Kesan - kesan lain

Gastrik terkawal

Sejak dari bila entah saya kena gastrik,tak boleh lewat atau salah makan, sure kena. Dulu.. G*viscon dan segala macam jenis ubat saya cuba tapi rasa macam tak membantu sangat.  Bila pregnant dan menyusukan.. lagi mudah kena gastrik.  Namun sejak ada ESP, Alhamdulillah jarang sangat kena gastrik atau pedih ulu hati. Jika terasa dah pedih ulu hati, cepat-cepat saya bancuh ESP. Alhamdulillah cepat lega. Bukan hanya saya, tapi mak saya juga mengakuinya setelah mencuba ESP.

Gastrik..jika dibiarkan akan menjadi kritikal

 Setakat ini, itu saja yang saya dapat ceritakan berdasarkan pengalaman saya sendiri . Mungkin tak membawa makna pada orang lain tetapi bagi saya, ESP sangat membantu saya.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan Energizing Soy Protien ini, hubungi saya segera! Harga 1 canister yang penuh khasiat ini hanyalah RM150 dan boleh dikongsi seisi keluarga. Jika anda mahukan harga yang lebih murah, jom mendaftar sebagai ahli.

Hubungi saya sekarang untuk kesihatan anda yang lebih baik.

Salam sayang,
Ilah.
Pengedar Sah Shaklee (SID: 889805)

 Penghantaran dan COD dibuat bagi kawasan Kuala Lumpur dan pengeposan dibuat ke seluruh Malaysia.

Read More

Posted by : Fadh Yunus

Share: