Set Pantang Paling Popular Pilihan Ibu Muda

Bagi orang dulu-dulu, mereka mencadangkan ibu-ibu untuk minum air herba bagi mempercepatkan proses recovery selain bertungku & memakai bengkung. Ianya adalah amalan yang terbukti amat baik diamalkan bagi membantu badan cepat sembuh.

Set Pantang Paling Top Pilihan Ibu Muda

Namun, kini ramai yang tak mampu nak menelan air herba kerana rasanya yang tidak berapa sedap , dan ada juga yang tak sempat nak pun nak prepare sebab baby masih di NICU.

Then, apa pilihan yang ada...Proses pemulihan badan mesti bermula di saat selepas kelahiran. Perlu makanan seimbang, minum air mencukupi, buah dan sayur wajib ada. Kita tiada pilihan untuk tunggu anak keluar ward baru nak start berpantang, atau tunggu anak dah tak kuning baru nak makan jamu. Badan kita takleh tunggu dik non! Kalau lambat , tu yang susah nak kurus, perut menggeleber, badan cepat rasa lesu, sakit-sakit badan , susu tak berapa nak meriah dan macam-macam lagi la..

Sebab itu, ramai ibu-ibu memilih set berpantang Shaklee. Ia lengkap dengan multivitamin & mineral yang diperlukan tubuh untuk luka cepat sembuh, badan kembali segar bertenaga, tidak stress, rahim cepat kecut, penghasilan susu ibu lancar & ibu dapat berehat dengan baik.

Dengan pengambilan set berpantang yang mudah diamalkan, tak kira keadaan apa pun insyaallah kita dapat sihat semula dengan cepat. Set berpantang ini sesuai diambil oleh ibu yang melahirkan anak pramatang, anak kena jaundis, bersalin pembedahan dan juga normal.

Tak percaya , tanya ibu2 yang ada pengalaman berpantang dengan set Pantang shaklee & set pantang lain.
Beza, memang berbeza! Saya sendiri pun dah merasainya..

Beli Set Pantang Premium Secara Online

Nur Fadhilah Yunus ( ID: 889805)
SMS/Whatsapp : 0195537657
FB : Nur Fadhilah
FB Page : Vitamagic Shoppe

Read More

Posted by : Fadh Yunus

Share:

14 Makanan Mengatasi HB Rendah Supaya Bersalin Tanpa Komplikasi

Selalu terbaca di facebook, rakan ibu mengandung yang risau HB rendah . Nurse memang confirm akan bising jika bacaan kurang dari 10. Siap la kena datang lagi dalam masa terdekat. Penting sangat ke bacaan HB ni? Macam mana nak naikkan HB dengan cepat? 

Nak tahu cara mengatasi HB rendah supaya bersalin tanpa komplikasi? Jom baca sehingga akhir ya..

HB HB HB. Apa  itu HB?

HB adalah singkatan kepada Hemoglobin. 

Hemoglobin is the protein molecule in red blood cells that carries oxygen from the lungs to the body's tissues and returns carbon dioxide from the tissues back to the lungs.

"Hemoglobin adalah molekul protein di dalam sel darah merah yang membawa oksigen dari paru-paru kepada tisu badan dan membawa karbon dioksida dari tisu badan ke paru-paru."

Zat besi adalah komponen penting bagi Hemogblobin. Sekiranya badan kita kekurangan zat besi, darah tidak dapat diangkut secara efisyen ke organ-organ seluruh badan.

Kesan HB Rendah Kepada Ibu Hamil

Apabila bacaan HB rendah, ia bermakna badan kekurangan sel darah merah. Ia juga disebut sebagai Anemia. Anemia adalah keadaan yang berlaku apabila sel darah merah iaitu jumlah Hemogblobin (Hb) di dalam darah berkurangan. Jumlah Hemoglobin normal bagi lelaki ialah 13.5-18.0 gram/dL dan bagi wanita ialah 12-16 gram/dL.

Manakala bagi wanita hamil, jumlah hemoglobin adalah diantara 10-15 gram/dL. Kebiaasaannya jumlah hemoglobin semasa hamil hamil akan berubah. Namun begitu, jika jumlah hemoglobin kurang dari 10, ibu berisiko menghidapi anemia.

Sekiranya bacaan HB seseorang kurang dari 8.0 gram/dL, beliau berpotensi untuk menjalani pemindahan darah. 

Proses pemindahan darah yang menyakitkan

Wanita yang mengalami anemia akan menyebabkan ketidaksuburan. Manakala bagi ibu mengandung, mereka berisiko mengalami keguguran atau kelahiran bayi pramatang yang berkemungkinan mempunyai pelbagai risiko kesihatan lain.

Ibu hamil yang yang menghidap anemia sering merasa lemah dan cepat letih. Kekurangan zat besi, folat dan vitamin B12 menjadi sebab utama berlakunya anemia.

Bagi bayi yang dapat bertahan sehingga full term, bayi berisiko untuk lahir dengan berat yang kurang sehingga mungkin menyebabkan bayi ditahan di NICU. Kebiasaannya, bayi tidak akan dibenarkan pulang sehingga mencapai berat sekurang-kurangnya 1.5 kilo.

Lebih menyedihkan apabila ibu mengalami komplikasi dan kehilangan darah yang banyak semasa bersalin. Namun begitu, usah risau kerana terdapat pelbagai pilihan makanan yang boleh menaikkan Hb.

Cara Menaikkan HB Dengan Cepat 

Bagi menaikkan HB dengan cepat, Ibu hamil perlu mengambil makanan yang tinggi dengan zat besi.
Zat besi berfungsi membentuk hemoglobin, membantu tumbesaran, melawan penyakit, mengelakkan keletihan dan ianya amat diperlukan oleh pesakit anemia. Berikut disenaraikan makanan yang mengandungi zat besi.

1. Daging Merah

Daging merah mengandungi kadar zat besi yang tinggi untuk mengelakkan anemia semasa hamil. Kandungan zat besi dari sumber haiwan dikatakan lebih mudah diserap berbanding dari sumber lain. Namun begitu,pengambilan daging perlu dikawal kerana ianya tinggi kolesterol.

2. Brokoli

Brokoli mengandungi vitamin, zat besi dan folat. Ia juga mengandungi antioksidan yang tinggi.

3. Pisang
Pengambilan 2 biji pisang setiap hari baik bagi ibu mengandung. Pisang mengandungi folat yang penting bagi perkembangan janin di dalam rahim.

4. Kekacang
Kacang pistachio adalah salah satu kacang yang mempunyai zat besi yang tinggi. Ia mengandungi 24% zat besi bagi setiap 100gm pistachio. Ia juga sesuai dijadikan snek bagi ibu hamil yang sering merasa lapar diantara waktu makan dan di tengah malam.

5. Hati Ayam

Walaupun ia dipercayai boleh meningkatkan Hb, namun pengambilan organ dalaman secara kerap tidak digalakkan kerana ia tidak elok untuk otak.

6. Bayam
Bayam merah atau hijau, keduana mengandungi zat besi, folat dan vitamin C. Kawal suhu semasa masak agar vitaminnya tidak hilang.

7. Kerang
Bagi penggemar makanan laut, tentu sahaja gembira untuk memilih kerang yang terkenal bagi menambah darah. Mungkin boleh ditambah di dalam menu seminggu sekali.

8. Telur
Pilihan yang murah dan mudah. Pengambilan kuning telur atau yolk dikatakan dapat mengekalkan jumlah hemoglobin di dalam darah.

9.  Oat
Oat yang kaya dengan serat juga amat baik diambil oleh hamil. Ibu boleh menambahkan buah potong bagi menjadikan hidangan oat lebih enak.

10. Buah Delima
Buah delima dapat mengekalkan jumlah sel darah merah. Kandungan zat besi di dalam buah delima adalah antara yang tinggi.

11. Madu
Amalkan meminum sesudu madu setiap hari. Selain meningkatkan HB, ia juga memberikan tenaga kepada ibu hamil dan mempunyai khasiat untuk bayi di dalam kandungan.

12. Kurma
Kurma amat dikenali sebagai buah yang mempunyai pelbagai khasiat dan kebaikan. Ia termasuklah meningkatkan penghasilan sel darah merah. Amalkan 7 biji kurma sehari untuk mendapat tenaga tambahan.

13. Kismis

Kismis amat sesuai dijadikan snek bagi ibu hamil dan jugak anak kecil. Selain dari membantu melawan anemia ia jugak baik untuk perkembangan otak.

Alternatif lain, Ibu hamil juga boleh mengamalkan Vitalea Iron Formula dari Shaklee.

14.Vitalea Shaklee

Vitalea adalah  multivitamin dan mineral yang mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah-buahan. Ia mengandungi 12 vitamin dan 7 mineral penting termasuk zat besi. 

2 biji Vitalea setiap hari untuk menaikkan bacaan HB dalam seminggu

Vitamin C diperlukan bagi penyerapan optimum zat besi.  Vitalea juga mengandungi 60mg vitamin C, jumlah yang rendah namun mencukupi untuk membantu penyerapan zat besi. Jika ibu hamil telah mencuba segala jenis makanan yang tinggi zat besi namun kadar HB masih rendah, itu tandanya badan kekurangan Vitamin C.

Saya mengamalkan Vitalea sejak sebelum disahkan hamil anak kedua. Sepanjang hamil saya hanya diambil darah sekali sahaja kerana bacaan HB semasa test pertama adalah 13.6 gram/dL. Doktor pun senyum je bila tengok HB saya. Siap tanya apa yang saya makan. So dengan jujur saya beritahu yang saya dah lama amalkan suplemen dari Shaklee kerana saya menyusukan anak yang pertama. Terus saya meminta izin untuk terus makan vitamin yang sama sepanjang kehamilan dan beliau bersetuju kerana apa yang saya makan cukup untuk keperluan ibu hamil.

Anda nak naikkan HB dengan cepat? Cepat-cepat dapatkan Vitalea hari ini ya. Saya boleh hantarkan segera kepada anda. Tentu doktor tersenyum melihat bacaan HB minggu depan.

Saranan Tambahan Bagi Ibu Hamil

Saya juga menyarankan ibu hamil untuk mengambil bersama B Complex beserta Asid Folic. Vitalea dan B Complex membekalkan Asid Folic yang mencukupi bagi ibu hamil.  Pengambilan 2 produk ini sudah mencukupkan keperluan asid folic bagi ibu hamil. Asid folic merupakan nutrien penting dalam tempoh 3 bulan pertama kehamilan bagi mengelakkan kecacatan tiub neural bayi.

Hubungi saya di 0195537657 bagi mendapatkan nutrisi lengkap bagi ibu hamil,  anda pasti mengalami pengalaman hamil yang sihat dan sangat menggembirakan. 

Salam sayang,
Mamamyras

Read More

Posted by : Fadh Yunus

Share:

Saya berjaya VBAC! 6 tips mudah yang saya amalkan

Pengalaman bersalin anak pertama memang hampir membuat saya trauma, saya memang tidak bersedia untuk kena ceaser apatah lah lagi emergency ceaser. Tanpa saya ketahui itu lah akibatnya bila tak cukup knowledge dan terlalu percayakan Puan Gynae.

Saya terpaksa melalui Emergency C-Sect sebab slow progress. Doktor membuat keputusan untuk ceaser kerana air ketuban sudah pecah hampir 24 jam, saya demam sedikit dan saya baru ( sudah) 5-6cm dilated. Doktor tidak mahu mengambil risiko. Ok, tapi sejujurnya saya rasa doktor itu tidak mahu tunggu kerana jam dah pukul 9 malam. Dengan perasaan sangat sedih, setelah mohon untuk berbincang terlebih dahulu.. barulah saya tandatangan borang persetujuan pembedahan.

1 tahun 2 bulan selepas itu...

Selepas saya disahkan hamil anak kedua, saya nekad saya mahu bersalin secara natural. Minimal intervention, dan mungkin di rumah jika tak jumpa gynae yang supportive. Alhamdulillah, Allah Maha Mendengar, walaupun pada mulanya saya membuat monthly checkup di PCMC dan segalanya ok termasuklah HB, sugar level, kenaikan berat dan sebagainya. Doktor pada mulanya mengatakan saya boleh VBAC , namun ketika minggu 28 dan 30, beliau terus menyatakan keputusan untuk ceaser sekiranya kandungan saya tetap songsang .

Setelah mendapatkan nasihat beberapa orang yang lebih arif mengenai VBAC, saya terus membuat appointment dengan Dr Noor Fidak di Pusrawi. Ternyata beliau lebih terbuka dengan birth plan saya dan bersedia untuk membantu saya VBAC sehingga ke saat terakhir.

Jom saya kongsikan TIPS untuk VBAC

Cari Pakar O&G yang betul-betul memahami dan menyokong VBAC

Pakar O&G yang menyokong  VBAC tidak akan mudah atau cepat mencadangkan anda dibedah melainkan benar-benar perlu.Doktor ini akan biasanya akan ber setuju untuk minimal intervention, tak kisah tunggu walaupun anda overdue namun masih sihat. Sekiranya beliau tidak bersetuju dengan birth plan anda, lebih baik anda angkat kaki dan cari pakar O&G lain.

Gali ilmu mengenai proses kelahiran

 Ilmu tentang proses kelahiran ini selalunya jarang didalami. Kebanyakan bakal ibu lebih fokus untuk belajar mengenai Breastfeeding berbanding proses kelahiran. 

•  teknik bernafas dengan betul ( ini saya tetap failed . hehe)
•  cara kurangkan rasa sakit contraction (hot shower, berendam dalam pool, massage)
•  cara natural utk cepatkan bersalin
•  birth position yang betul
•  join group yang support vbac seperti ICAN , GBG di Facebook 
•  Berkawan dengan ibu-ibu yang berjaya VBAC
•  Banyakkan membaca cerita ibu yang berjaya VBAC

Birth position yang perlu dielakkan jika anda cuba VBAC

Minum Raspberry Leaf Tea

Banyak sebenarnya kebaikan RLT ini. Ia membantu anda bersalin dgn mudah, anda perlu mula minum 1 cawan setiap hari bermula dari minggu ke 32. Jika anda penggemar teh hijau, anda tiada masalah untuk minum RLT setiap hari. 

Ini adalah bungkusan RLT yang dibeli di Justlife di Gardens, MidValley. Ianya daun rasberi kering yang loose  dan anda boleh agak sendiri banyak mana untuk dibancuh. 

Ada juga yang dijual dalam bentuk uncang yang boleh terus direndam.  Anda boleh dapatkannya di Malaysia Raspberry Tea Leaf Namun anda perlu berhati-hati agar tidak terbeli Teh Berperisa Rasberi ye. Kerana itu hanya mempunyai tambahan perisa. 

Raspberry Tea Leaf dibeli di Justlife

Rawatan dari Chiropractor

Dapatkan rawatan dari chiropractor yang khusus untuk ibu hamil. Saya mencadangkan Dr Twink Lim di Bangsar Chiropractor yang mahir dalam memberikan rawatan kepada ibu mengandung. Antara rawatan yang diberikan adalah membetulkan urat dan saraf bagi memastikan signal yg diberikan otak diterima oleh rahim dan vagina semasa proses bersalin.( ini bahasa mudah saya bercerita) sekaligus mengelakkan poor progress.

 Massage di tempat luka pembedahan

Luka pembedahan lama..boleh menyebabkan anda dibedah lagi kerana bahagian tersebut telah mati @ stiff. Ia menyebabkan message / signal dari otak tidak dapat disampaikan dengan baik agar sistem peranakan bersedia untuk mengeluarkan bayi.

Cara mudah yang boleh diamalkan adalah dengan membuat urutan tempat luka czer secara membulat ( circular motion)  dengan menggunakan ibu jari dari satu hujung ke hujung lain bagi melembutkan bahagian tersebut. Jika anda perasan, tempat czer itu agak keras/ stiff kan? Dengan melakukan urutan 5-10 minit setiap hari, ia akan kembali kepada keadaan sedia kala, kecuali masih kelihatan segaris parut.

Amalkan suplemen semulajadi

Kedua-dua gynae yang saya jumpa amat bersetuju dengan vitamin yang saya amalkan tanpa saya ambil walau sebiji vitamin dari hospital.

Sepanjang mengandung , saya amalkan Set Hamil Shaklee berserta ESP untuk memberi tenaga dan bekalan nutrisi yang mencukupi untuk bayi dan ibu sepanjang hari.

Alhamdulillah , ternyata ESP membantu mengawal kadar gula di dalam darah. Walaupun hampir setiap hari saya mengambil sarapan berkalori dan bergula tinggi, bayi saya tidak terlalu besar dan  saya tidak mendapat GDM.

Sepanjang tempoh kehamilan juga saya tidak pernah mengalami cramp / kekejangan di waktu malam. Jika dahulu saya sering merasa pedih ulu hati dan perlu tidur secara duduk semasa trimester ketiga, alhamdulillah saya dapat tidur dengan selesa sehingga ke hari bersalin sepanjang kehamilan kedua.

Lebih bermakna, saya masih bertenaga untuk bercuti ke Gold Coast selama 5 hari bersama makcik dan sepupu saya dan juga Hanis semasa kandungan mencecah 6 bulan. Kami tidak menyewa kereta namun hanya menggunakan bas untuk bergerak dari satu tempat ke tempat lain.

Tak kurang hebatnya akak ni..pregnant pun bole panjat Candi Borobodur.. hihi




Pengambilan vitamin semulajadi juga adalah permulaan bagi tumbesaran bayi yang sihat dan bijak.
Pastinya semua ibu bapa mahukan anak yang sihat dan bijak kan?

Jika anda betul-betul berhasrat untuk VBAC, saya amat mencadangkan pengambilan vitamin dari sumber semulajadi bagi membekalkan keperluan vitamin harian ibu mengandung. Hubungi saya segera di 0195537657 untuk dapatkan vitamin anda hari ini juga.

Bila badan sihat, InsyaAllah mudah untuk bersalin secara semulajadi.

Nak beli Shaklee dengan kad kredit/debit ? 

Klik di bawah dan anda boleh membeli melalui sistem eSell.
Pastikan anda menghubungi saya untuk mendapatkan panduan cara makan vitamin yang betul.

Nak beli Shaklee dengan harga yang murah? 

Jom daftar keahlian! Hanya RM 65 (+ RM 10 untuk pos kit keahlian) untuk keahlian seumur hidup. Anda akan menikmati penjimatan 15%-30% apabila membeli dengan harga ahli.


Salam Sayang,

Nur Fadhilah Yunus ( ID: 889805)
SMS/Whatsapp : 0195537657
FB : Nur Fadhilah
FB Page : Vitamagic Shoppe


 Kongsikan artikel ini kepada rakan-rakan dan saudara mara jika anda rasakan ianya bermanfaat. Mereka mungkin akan berterima kasih kepada anda.

Read More

Posted by : Fadh Yunus

Share:

Set Berpantang Yang Membuatkan Ibu-Ibu Mahu Hamil Lagi Tahun Ini

Anda sedang menunggu masa untuk bersalin dan tercari-cari set berpantang yang lengkap dan mesra bayi? 

Atau anda mencari set berpantang yang mudah kerana anda akan berpantang sendiri?

Atau anda merasa trauma dengan pengalaman berpantang yang lepas sampai rasa tak sanggup nak hamil lagi..

Sebelum itu, jom kita tengok dulu kenapa ibu muda yang dulunya merasa trauma berpantang namun sekarang tidak lagi..

Saya amat mencadangkan Set Berpantang seperti di bawah. Ianya pilihan saya, adik saya, rakan dan ramai kenalan saya. Ternyata pilihan saya tepat apabila memilih set ini sebagai suplemen semasa berpantang anak kedua. 

Walaupun saya berpantang sendiri dan tidak sepenuhnya duduk dirumah kerana bersalin seminggu sebelum Raya, Alhamdulillah saya lebih sihat dan kurus lebih cepat berbanding semasa bersalin anak pertama. Saya cuma berkesempatan untuk berurut sekali dan selebihnya saya bertungku sendiri dan memakai bengkung dan girdle bagi mendapatkan semula bentuk badan yang cantik.

Bagi yang tidak mempunyai berpengalaman, tempoh berpantang dan menyusukan adalah masa terbaik untuk kembali langsing atau lebih langsing dari sebelum ini seperti Puan Salwa yang hilang 20kg!

Usah risau, setiap ibu mampu untuk mendapatkan berat badan ideal jika tahu caranya.. Ia mesti dimulakan dengan Set Berpantang yang betul.

Kelebihan setiap Vitamin dan bagaimana ia membantu anda berpantang

Vitamin C : Mengandungi Flavonoids yang penting untuk penyembuhan tisu serta membantu membanyakkan susu ibu. Memberikan tenaga kepada ibu.

Vita-Lea : Membekalkan keperluan Vitamin & Mineral terutamanya zat besi bagi ibu yang kehilangan darah semasa proses bersalin dan pemulihan. Memberikan tenaga kepada ibu yang baru bersalin

B-Complex : Membantukan menstabilkan hormon, mengurangkan stress & mengelakkan terjadinya meroyan. So kita takde la mudah nak terasa hati, stress dengan karenah anak dan orang sekeliling. Emosi ibu berpantang kan sensitif.

Zinc : Membantu dalam penyembuhan luka dengan cepat dan mengelakkan jangkitan. Mengurangkan risiko rambut gugur

Alfalfa : Membantu untuk kurus, mengembalikan keintiman wanita, menggalakan penghasilan susu ibu. Mengelakkan sembelit.

Berpantang dengan gembira tanpa merasa trauma. Ibu gembira, anak sihat

Anda juga boleh Add On ESP yang bertindak sebagai milk booster bila diambil bersama Alfafa & Lecithin agar kurus dengan cepat.

membantu memekatkan susu dan pembentukan otot agar perut tak menggeleber

membakar lemak2 berlebihan.. dan mengelakkan bengkak susu

Baca kesan best pengambilan ESP yang membuatkan ramai jatuh cinta

Nota: Sekiranya bayi anda mendapat sakit kuning, anda dinasihatkan agar menunggu anak anda sihat sepenuhnya dan barulah boleh mula mengambil Alfalfa.

Berminat untuk mendapatkannya?

Mahukan pengalaman berpantang yang akan membuatkan anda mahu bersalin lagi dan lagi? Anda mesti merasai pengalaman berpantang dengan Set Berpantang Supermom. Dapatkannya hari ini dengan mengorder Set Berpantang melalui laman web Shaklee2u ataupun menghubungi  saya di 0195537657 untuk penghantaran segera ke seluruh Malaysia.


Salam Supermom,
Mamamyras

Read More

Posted by : Fadh Yunus

Share: