Showing posts with label lifestyle. Show all posts
Showing posts with label lifestyle. Show all posts

Wednesday, January 15, 2020

New YEAR, New LIFESTYLE

Tak ada kereta terbang tak apa, yang penting pemikiran kita, lifestyle kita yang berubah jadi lebih maju.

Bagi yang mempunyai anak kecil, ajarkan anak supaya duduk di car seat sepanjang perjalanan tak kira destinasi dekat tau jauh. Usah anggap ia sebagai peraturan, namun usaha kita sebagai ibu bapa untuk jaminan keselamatan anak-anak. Daripada bayar RM300 duit saman, nilai tu dah boleh dapat sebijik CRS untuk anak.

Kaki bawang, kaki kecam, kaki viral elok la bawak berubah. Risau nanti tak terjawab di akhirat. Kita baca cerita orang , kita ambil pengajaran.. tak perlu komen lebih-lebih. Sebab risau nanti memaku dulang paku serpih, mengata orang kita yang lebih.

Skincare dan krim yang bagi putih dalam3 hari, jerawat hilang kulit menipis semua tu elok lah dilupakan. Sedarlah yang kulit tanpa jerawat, putih melepak tu bukan ukuran kulit cantik. Kulit yang cantik adalah kulit yang sihat tak kira apapun warna kulit asal kita. Kalau tak, takde la negro menang ratu cantik..kan?



Banyak lagi nak bebel, tapi kita simpan untuk video la pulak.. 
Subscribe Youtube Channel Fadh Yunus for more informative content.. 
Insyaallah to be updated this week.

Tahun 2020 ni jom kita berubah kepada lifestyle yang lebih sihat. Yang mana azam tak tercapai dari 2-3 tahun cepas tu elok kita usahakan bagi tercapai.

Empower yourself with knowledge ! 
Baca buku bukan muka buku..

xoxo..

Fadh Yunus
Read More

Thursday, June 28, 2018

Tak Tahan Bau Badan Sendiri? Cuba 7 Tips Ini


Setiap tengah hari saya perlu menahan hidung apabila mendaftar di post guard taman perumahan tadika anak saya, Hanna. Bau semerbak boleh dihidu disaat menghampiri tingkap post guard. Kalau saya hamil, mungkin boleh menyebabkan saya loya. Saya perhatikan ketiga-tiga pengawal berbangsa Nepal tu relaks je macam takde apa, mungkin dah sebati agaknya dengan bau tersebut..

Di waktu pagi, ok je lagi.. tiada bau. Menjelang tengah hari yang panas, dengan masing-masing yang dah berpeluh..terpaksa saya menahan nafas. 

Bau badan yang tidak dikawal boleh merosakkan perhubungan



Dah hari-hari menghadap keadaan sama, saya terpanggil untuk berkongsi tips mengawal bau badan yang mudah ni. 


Apa itu bau badan?

Bau badan atau body odor boleh menjadi bau yang menyenangkan dan unik bagi individu. Ia selalu digunakan untuk mengenalpasti individu terutamanya oleh anjing dan haiwan lain.  Bau badan setiap individu berbeza dan dipengaruhi oleh diet, jantina, kesihatan dan pengambilan ubat-ubatan. 

Sebab terjadinya bau badan..

Secara ringkasnya bau badan terjadi disebabkan oleh bakteria yang membiak apabila kita berpeluh. Di mana ada kelenjar peluh yang aktif, disitulah bahagian yang akan menjadi tempat untuk berbau. Kebiasannya dia bahagian ketiak, leher, belakang telinga, pelipat lutut, celang peha dan lain-lain.

Berikut adalah 7 tips untuk mengatasi dan mengawal masalah bau badan

1- Mandi atau bersihkan diri

Mandi dengan kerap sekiranya anda cepat berpeluh. Apabila kita mandi, peluh dan bakteria pennyebab bau akan hilang.
Peluh sebenarnya tidak berbau, namun bakteria di atas kulit menjadi lebih banyak apabila kita berpeluh dan menyebabkannya berbau.

Dengan membersihkan bahagian badan yang kerap berpeluh juga, bau badan akan lebih terkawal


2. Gunakan sabun antibakteria

Sabun antibakteria mampu mengurangkan bakteria di permukaan kulit, sekaligus boleh mengawal bau badan

3. Lap badan sehingga kering

Selepas mandi, pastikan badan dilap sehingga betul-betul kering terutamanya bahagian badan yang mudah berpeluh. 

Ingat, bakteria yang menjadi punca bau badan sukar merebak apabila kulit kering.

4. Gunakan deodorant untuk mengawal bau ketiak

Deodorant menjadikan kulit kita lebih berasid, jadi bakteria sukar membiak. Manakala jenis Anti-perspirant pula menghalang peluh dari keluar. Terdapat kajian yang mengatakan ant-perspirant boleh menjadi punca kanser, jadi sekiranya betul-betul perlu pilih deodorant yang diperbuat dari bahan semulajadi.

Personally, saya pilih untuk tidak menggunakan kedua-duanya kerana masih was was.

Pastikan juga ketiak bersih tanpa bulu supaya peluh cepat kering dan sekaligus menghalang pembiakan bakteria.

5. Sentiasa pakai pakaian yang bersih

Tukar baju dengan kerap apabila kita berpeluh dengan banyak. Pakaian yang bersih membantu mengawal bau badan. Pilih baju yang dapat menyerap peluh dan tidak cepat berbau hapak.


Pastikan stokin juga ditukar dengan kerap sekiranya mempunyai masalah bau kaki. Gunakan serbuk deodorant di dalam kasut, tukar insoles/ tapak dalam kasut dengan kerap, dan biarkan kaki tanpa stokin/kasut selagi boleh.
6. Elakkan makanan dan makanan punca bau badan

Makanan yang kita makan mempengaruhi bau badan kita. Apabila kita makan makanan yang menyebabkan kita berpeluh, seperti cili dan makan pedas lain juga boleh menyebabkan bau badan. Bawang dan bawang putih yang mempunyai bau yang kuat juga boleh mempengaruhi bau bau kita. Bagi sesetengah orang,  kopi dan alkohol membuatkan mereka lebih berpeluh.

Cuba kenal pasti makanan yang membuatkan bau badan menjadi kuat dengan mengelakkannya untuk 2-3 hari. Apabila kita sudah pasti, mudah untuk kita mengawal bau badan kita.

Anda juga boleh mencuba Alfalfa Complex untuk membantu proses detoks dan mengawal bau badan.
Hanya RM57 sebotol untuk sebulan




7. Minum air masak dengan banyak

Apabila kita minum air masak mencukupi, badan boleh menjalankan proses detoks dan pelawasan dengan baik. Badan juga akan jadi kurang berpeluh, sekaligus dapat mengawal bau badan.

Semoga dengan 7 tips mudah ini dapat membantu Anda mengatasi masalah bau badan yang membelenggu..

elakkan bau badan
Selamat tinggal bau badan~




Jangan lupa share entry ini kepada  rakan-rakan jika anda merasakan ianya bermanfaat ya..

Terima kasih kerana sudi membaca.


Sebarang persoalan boleh whatsapp saya di link berikut. 
http://Fadhyunus.wasap.my/

Fadh Yunus ( SID: 889805)
Call / Whatsapp : 0195537657 
FB : Nur Fadhilah
IG: by_fadhilah 
FB Page : Vitamagic Shoppe

Read More

Wednesday, May 16, 2018

4 Tips Atasi Sunburn Yang Mesti Anda Cuba

Saya jenis kulit yang mudah terbakar atau juga disebut sebagai sunburn. Tak payah berjemur lama-lama, keluar sekejap ke kenduri pun balik tu pun muka dah nampak hitam. Entry ni saya nak share tips yang saya buat untuk atasi masalah sunburn.

Sunburn ni sebenarnya terjadi disebabkan melanin di bawah kulit yang aktif. Melanin adalah pigmen yang berwarna coklat atau agak gelap. Biasanya orang yang berkulit cerah putih melepak tu mempunyai kurang melanin berbanding kita ni yang selalu dipanggil sawo matang.

Apapun, jangan sedih tau. Sebab kita lebih special!

Orang yang berkulit cerah lebih berisiko tinggi untuk mendapat jeragat, masalah kulit dan juga kanser kulit berbanding kita yang berkulit lebih gelap. Semuanya disebabkan melanin. So kita kena bersyukur tau sebab mempunyai melanin yang aktif. Ok, senyum sikit...

Apapun, oleh kerana Malaysia mempunyai cuaca panas sepanjang tahun tak seperti di London tu, maka kita mesti lindungi kulit dari selaran matahari atau sunburn.

Mudah je sebenarnya.. follow tips simple ni untuk atasi masalah sunburn

1. Gunakan krim  Broad Spectrum Sunscreen SPF50


Krim sunblock ni kita mesti pakai setiap pagi tak kira samada kita keluar rumah ataupun tidak. Walaupun kita berada di dalam rumah, sinaran UV tetap akan sampai dan memberi kesan kepada kulit kita. Termasuklah juga jika hari mendung, kena pakai sunblock.

Terdapat 2 jenis yang boleh beri kesan kepada kulit kita, iaitu UVA dan juga UVB. UVA merosakkan sel kulit kita dan menjadikannya berkedut. Kulit jadi kering , hilang seri dan menjadi semakin kusam, pigmentasi dan jeragat juga terbentuk.

UVB pula menyebabkan melanin menjadi aktif dah terjadilah sunburn.  Jika dibiarkan tanpa sebarang perlindungan, kita berisiko untuk mendapat pelbagai masalah kulit termasuklah kanser kulit.

Oleh itu, kita mesti memilih krim sunblock jenis broad spectrum sunscreen atau perlindungan penuh .

Kesan UVA & UVB kepada kulit




Sunblock dengan SPF50 adalah pilihan yang paling sesuai bagi kita dia Malaysia kerana cuaca panas sepanjang tahun.

Bagi Muslim, kita mesti menyapu semula krim sunblock selepas solat zohor dan asar.

Saya memilih untuk menggunakan Youth Age Defense Moisturizer dengan SPF 50 yang juga mempunyai perlindungan Broad Spectrum.  UVA & UVB semua dia tapis.  

Kulit saya yang kering pun terasa lebih lembab bila menggunakan Moisturizer ni.

Sunblock SPF50
Sunblock & Moisturizer dengan SPF50






2. Kurangkan keradangan sunburn dengan Minyak Vitamin E


Apabila terjadinya sunburn, kulit akan terasa pijar dan kemerahan. Ianya boleh dikurangkan dengan menyapu minyak vitamin E. Boleh juga disapukan pada kulit yang mengelupas.

Selalunya saya akan membuat rutin sapuan vitamin E selama 3-7 hari bergantung kepada keseriusan sunburn. Rasa pijar dimuka hilang sebaik sahaja vitamin E disapu.

Tapi awas, jika anda mempunyai kulit berjerawat.. tips ini tidak sesuai untuk anda tau. Jerawat akan lebih masak nanti.

Dulu saya suka picit Vitamin E dan sapu di muka. Memang terasa sejuk sikit muka hilang pijar tu. 

Tapi sekarang dah tak buat camtu sebab dah ada pilihan yang  lebih mudah. hehe..

Saya cuma perlu sapukan Radiance C+ E yang mengandungi 20% Vitamin C ni sebelum tidur. Terus hilang jugak rasa bahang kat muka . Lagi best sebenarnya sebab muka  tak selemuih macam sapu Vitamin E dulu tu, pastu bila bangun pagi muka terasa lembut dan lembab je.. 

Radiance C&E
Untuk disapu setiap hari sebelum krim malam




Syok wooo~


The best remedy is by preventing it..

Sebaiknya jika kita tahu kita mempunyai kulit yang cepat sunburn, amat disarankan untuk elakkan dari berjemur. Tapi tu la kan, takkan nak jadi puteri lilin je.. so pakailah pakaian lengkap seluar panjang dan baju lengan panjang. Takpe kalau orang nak membawang pun, pakai je topi atau payung , dan tak dilupakan cermin mata hitam tu semua untuk diri kita. Kalau boleh berteduh, tak perlu berlama-lama di bawah sinaran matahari.

3. Ambil Vitamin yang melindungi dan membaiki sel kulit 

Vitamin C dan E diketahui amat membantu untuk mengatasi masalah sunburn. Ia jugak dapat mengurangkan kesan sunburn apabila diambil bersama. Kalau ambil salah satu sahaja, kesannya takkan sama. Mesti diambil bersama.

Ini kerana kerosakan kulit yang disebabkan oleh UV menyebabkan radikal bebas di dalam badan kita. Radikal bebas akan merosakkan sel-sel di dalam badan kita termasuklah sel kulit. Antioksidan memainkan peranan penting untuk meneutralkan semula radikal bebas dari ia membuat lebih banyak kerosakan kepada sel.

Vitamin C & E adalah antioksidan yang sangat baik dan sangat sesuai diamalkan setiap hari untuk melindungi dan membaiki sel kulit. Barulah kulit jadi sihat dan berseri.

Bukan je kulit makin cerah, parut jerawat pun hilang


Vitamin C Organik
Vitamin C Organik dan Semulajadi


Banyak manfaat Vitamin E



4. Minum banyak air

Kalau kita kurang minum air, kulit akan jadi lebih kering. So  banyakkan minum air masak, untuk membantu melembabkan kulit sekaligus mempercepatkan proses self healing. Proses penggantian sel kulit mati dengan sel kulit yang sihat lebih mudah berlaku. 

Hilang segala kulit yang kusam dan gelap, kulit akan jadi lebih cerah dan glowing. 

Banyak mana nak minum? 
6-8 gelas sehari sudah memadai. Air masak tau, bukannya air manis. 

Senang je kan? Saya sendiri dah buat tips ni tau. Memang terbukti berkesan. Walaupun 3 jam berjemur masa sukan tadika anak baru-baru ni, sikit pun tak sunburn.. hihi

Cuba ye.. semoga kita tidak lagi dibelenggu kerisauan bila sunburn.

Jangan lupa share entry ini kepada  rakan-rakan jika anda merasakan ianya bermanfaat. 

Terima kasih kerana sudi membaca.

Sebarang persoalan boleh whatssap saya di link berikut.
http://Fadhyunus.wasap.my/

Fadh Yunus ( SID: 889805)
Call / Whatsapp : 0195537657 
FB : Nur Fadhilah
IG: by_fadhilah 
FB Page : Vitamagic Shoppe






Read More

Saturday, April 21, 2018

Adakah Suplemen Shaklee Merosakkan Buah Pinggang & Hati?

Saya adalah seorang pengamal suplemen selama 6 TAHUN, bukan 6 bulan atau 6 hari. Entry ini adalah tentang keputusan blood test atau boleh juga disebut sebagai pemeriksaan kesihatan untuk mengetahui tahap kesihatan secara am dan adakah suplemen merosakkan buah pinggang dan hati saya?

Suplemen SHAKLEE merosakkan buah pinggang ke?


Sebelum kenal Shaklee , ada jugak makan suplemen yang dibeli di farmasi tapi tak konsisten. Cuma sejak makan Shaklee , saya konsisten. Dan tak campur langsung suplemen brand lain. 

Bermula dengan Set Penyusuan , kemudian Set Hamil, set pantang , set cantik , cuba pulak antioksidan, set detox , collagen, energy booster. Boleh kira hampir semua saya dah makan. 

Tapi saya tak telan semua sekaligus, yang basic saya ambil setiap hari , yang lain-lain tu ikut keperluan semasa.

Macam ni dah nak puasa, saya fokus untuk set berpuasa dan energy booster & set cantik ( persediaan nak raya kannn 😍)

Walaupun Shaklee dah bagi jaminan suplemen2 ni Selamat diambil untuk jangka masa panjang, tapi kita ni sedikit sebanyak risau jugak kan bila Dr Pakar dok cerita ambil suplemen boleh rosak hati dan buah pinggang.

So hari ni dah dapat BUKTI yang sahih, bukan sekadar cerita dongeng. 

Saya kongsi dengan anda semua keputusan menyeluruh pemeriksaan kesihatan saya. 

Pertama sekali, kita tengok dulu keadaan darah secara general di bahagian Haematology.. Bilangan sel darah merah dan darah putih saya normal. Walaubagaimanapun, bacaan ESR &  Eosinophils sedikit tinggi kerana saya sedang mempunyai masalah alergik dan eczema. 

Gula di dalam darah juga normal. Tiada apa yang perlu dirisaukan.

Mukasurat pertama report


 Kidney Function Tests dan Liver Function Tests.

Ini adalah ujian yang paling saya nak tahu keputusannya. Dapat je fail keputusan ni, saya memang terus cari bahagian ni .

Alhamdulillah semuanya berada dalam julat yang normal. Suplemen yang saya amalkan selama 6 tahun ni tidak merosakkan buah pinggang dan hati saya. 

blood test pengamal shaklee
Result yang ditunggu-tunggu. Alhamdulillah semua ok



Kolesterol LDL tu tinggi sikit bukan salah suplemen tapi salah diri sendiri sebab lifestyle yang kurang aktif sejak kebelakangan ni. Biochemist yang saya jumpa tu, ada sarankan untuk tingkatkan pengambilan Omega 3. Insyaallah saya cuba ikut.

Sebenarnya lifestyle saya banyak berubah sejak makan suplemen. Dulu tak kisah bab buah organik ke buah GMO semua telan yang penting sedap. Ayam yang super gemuk kat kedai mamak pun saya takut nak makan tau. Tak percaya, tanya incik laki ku.

Dulu tak kisah bab chemical dalam skincare, syampu, sabun mandi, ubat gigi , losyen dan segala yang lain. Sekarang ni, sabun basuh pinggan pun saya kisah. Sampaikan pewangi dalam kereta pun tak pakai dah 😂. 

Ok la, sambung bab lifestyle ni entry lain.

Dan dimuka surat terakhir report adalah ujian untuk Tumour Markers, Thryroid , Serology ( tak ingat apa benda ni) dan ujian Air Kencing. 
Alhamdulillah saya sihat, boleh teruskan makan Shaklee



Thyroid Screen

Saya tak puas hati kenapa bacaan agak tinggi ( lebih dari median) walaupun masih dalam julat yang selamat.

Rupanya ia banyak dipengaruhi oleh stress.

Menurut Biochemist yang saya jumpa tu,  golongan yang ramai mendapat penyakit hyperthyroid ni adalah surirumah dan cikgu.

Sebab dua golongan ni la yang sering menghadapi stress yang dasyat. 

Fuhhh!

Tarik nafas, hembus ~

Chill bebeh...

Last but not least, Ujian Air Kencing

Takde apa unsur pelik cumanya , saya nak beri peringatan sedikit ..

JaNGAN CAMPUR AIR PAIP DALAM AiR KENCING

Walau macam mana kuning sekalipun air kencing tu, jangan sekali-kali buat tau!

Mesin sekarang ni canggih, dia boleh detect kalau air kencing tu bercampur air paip . Dari bacaan SP Gravity tu pun dah detect tau.

Kalau korang ingat warnanya dah pudar , korang akan dapat result yang bagus,  ternyata ianya salah.

Tak percaya? 

Cuba la buat dan most probably korang akan kena repeat test tu 😂

Jangan campur air naaaa!


So kesimpulannya kat sini, suplemen Shaklee tidak menyebabkan kerosakan buah pinggang dan hati.

Suplemen yang lain-lain tu saya tak tau la, sebab saya memang tak ambil brand lain . Even makanan sunnah pun saya ambil yang pure dalam keadaan asal. Bukan yang dah di campur-campur macam kismis + kurma + madu + susu kambing + air zamzam + habbatussauda dan macam-macam lagi. 

Cumanya nak bagi tau, kalau nak makan suplemen , pilih suplemen yang dijamin selamat. Sebaiknya biarlah suplemen dari company yang sejak dulu memang menghasilkan suplemen seperti Shaklee.

Dan anda amat digalakkan untuk membuat pemeriksaan kesihatan secara berkala sekurang-kurangnya 2 tahun sekali. Kalau dapat buat setiap tahun lagi bagus. Seriously, tak mahal pun, pemeriksaan asas ni cuma RM100 (harga promo)  di Pathlab. Cari je kat FB, mesti jumpa.

Nak dapatkan Shaklee, boleh pm atau call je saya tau ☺️
Insyaallah saya akan bagi panduan tentang suplemen Shaklee yang sesuai untuk anda.

Hubungi saya segera!

http://Fadhyunus.wasap.my/

Fadh Yunus ( SID: 889805)
Call / Whatsapp : 0195537657 
FB : Nur Fadhilah
IG: by_fadhilah 
FB Page : Vitamagic Shoppe 




Read More

Tuesday, November 14, 2017

Homestay Selesa paling dekat dengan Legoland

Sejak kami ada Annual Pass untuk Legoland,  kami mengambil keputusan untuk menggunakannya sebaik mungkin. So setiap kali ke Legoland, haruslah stay di sana sekurang-kurangnya 3 hari 2 malam. Namun disebabkan keadaan cuti encik suami yang tidak menentu dan sukar dijangka, jadi sukar nak booking Legoland hotel lebih awal untuk mendapatkan rate yang murah.

Premium Access Card


So, the next best choice adalah homestay yang berdekatan. Berdekatan maksudnya boleh jalan kaki je ke Legoland tu. So far option yang ada adalah Medini & Afinity Residency.. Maybe dalam setahun dua ni siap la bangunan kondo kat sebelah tu pulak. So, bila anak dah kepenatan nak rehat atau cuaca tidak mengizinkan..boleh balik rehat sekejap di homestay.

Biasanya kami akan booking homestay melalui AirBnB untuk mendapatkan booking confirmation yang meyakinkan. lagipun ada banyak pilihan homestay beserta gambar unit tersebut. Nak studio, nak apartment 1 atau 2 bilik.. scroll je dan pilih la mana yang disukai.

Homestay bertema Hello Kitty


Kali pertama kami stay kat sana, kami pilih homestay yang bertemakan Hello Kitty di ruang tempat tidur anak-anak. Oh, dalam bilik air pun ada kelengkapan mengikut tema Hello Kitty. Memang excited sangat si Hanis & Hanna tidur di katil mereka.

Tingkap di bilik master pun terus je dapat view Legoland. Unit yang dilengkapi aircond, bath tub, dapur yang lengkap,  TV yang besar beserta DVD player sangat memuaskan hati. Design rumah pun sangat cantik.

Master bedroom

Hall

Bilik Hello Kitty



Homestay 2 bilik & Homestay 1 bilik


Kali kedua kami kesana bersama keluarga encik suami, kami mengambil 2 unit apartment. Ramai beb, so haruslah ambil dua unit. Homestay 2 bilik tersebut tersedia mesin basuh tau. So boleh basuh baju sendiri kemudian kalau nak cepat keringkan je guna dryer di DIY laundry di bawah aparment tersebut.

Manakala di dalam homestay 1 bilik pula, tiada mesin basuh mahupun bath tub, namun tersedia tilam tambahan dan juga Sofa Bed yang selesa. Jadinya, Hanis & hanna tido je di sofa bed.. hehe.

Ketiga-tiga unit homestay tersebut adalah diuruskan oleh host yang sama iaitu Danny & Jo. Bezanya mereka dengan host lain adalah, tiada cas pembersihan dikenakan. Jimat la sikit kan.. So, sebelum kita check out mesti pastikan semua sampah dibuang di bilik sampah dan keadaan rumah dalam keadaan super kemas seperti masa check in. Senang je tu beb..

Dan bagi setiap unit, akan dapat akses ke parking di basement yang dijaga sepanjang masa oleh pakgad. Rasanya memang secure la.. InsyaAllah.

Bagi uols yang baru rasa nak cuba-cuba guna Airbnb, dun worry.. takde isu la nak kena tipu ke apa.
Boleh klik di bawah ni untuk korang mula guna ye.. siap boleh dapat credit percuma untuk first timer..

Kalau uols nak cari homestay yang berdekatan Legoland , tulis  je Legoland sebagai destinasi.. pastu pilih yang dia tulis sebagai walking distance. Dan kami sangat-sangat rekemen korang cuba unit yang dimiliki oleh Danny & Jo. Memang puas hati.

Tempah Homestay menggunakan airbnb


p.s: To Danny & Jo, should you read this.. dont forget to let us stay 1 night for free  ( hahaha)
(entry ni tak berbayar tau... sekadar pendapat peribadi semata-mata)

Makan di Medini Mall
View dari  Master Bedroom. Medini mall tu banyak kedai makan

Untuk sarapan, ada hari yang encik husband tapau roti canai dan ada juga hari yang anak-anak bangun awal dan kami breakfast di sana sebelum masuk ke Legoland. Harganya memang agak mahal sedikit la.. kalau uols rajin boleh je driver ke luar cari tempat makan lain. Kami tak rajin.. haha

Lunch takyah risau dah, memang kami makan dalam Legoland je.. itupun selalunya late lunch sebab breakfast tu kadang dah lewat, so lambat la sikit laparnya.. lagipun kami memang ada selit2 biskut (dan air kotak milo) dalam beg.. hehe. Air masak pun bawak 2 botol.. tapi bukan guna botol mineral tu tau, guna la bekas air macam Rubbermaid tu.. tu memang boleh bawak. Kami memang angkut bekas air shaklee je.. sonang

Dan untuk dinner, masa yang anak-anak tak pengsan (selepas seharian di Legoland) kami jalan-jalan cari makan. Jangan risau, tak jauh pun nak keluar dari area Nusajaya ni. Masa hari yang diorang pengsan, encik husband tapau je nasi ayam.

Kita jalan dengan kanak-kanak kan, kena la fleksibel sikit.

Jadi, diharapkan dengan sedikit perkongsian ni, boleh jimat sikit air liur den nak cerita setiap kali ada kawan yang bertanya .. wakakaka .. (gurau jek wehh) .

Almaklumlah, kita ni pun makin hari makin lupa..so bila tulis kat sini senang nak rujuk balik di masa hadapan.

Selamat bercuti ke Legoland. Serius memang best. Setakat sehari confirm tak puas.

dengan pesanan tambahan, kalau kaki korang lenguh berjalan seharian jangan lupa telan Ostematrix lebih sikit sebelum tidur.

Sukakan entry ini?
Jom share!




Read More

Friday, May 19, 2017

5 Nutrien Yang Membuatkan Kita Lebih Positif

Macam-macam cara dah cuba nak fikir positif tapi tak berjaya jugak? Dah doa tapi nak doa pun tak reti nak kusyuk macamana?

Pemikiran negatif selalunya akan membawa banyak masalah, seterusnya boleh mengganggu kehidupan kita. Orang yang positif lebih mudah menangani segala masalah dan cabaran yang datang, namun orang yang negatif akan selalu merungut dan cuba lari dari masalah.

Tahu tak salah satu masalah tak boleh nak fikir positif ialah kerana badan kita kekurangan nutrien tertentu.

So apa nutrien yang diperlukan supaya kita mampu nak fikir positif?

1. OMEGA GUARD

Omegaguard mengandungi DHA, EPA & ALA yang berfungsi membantu sel otak kita untuk berhubung antara satu sama lain. Kekurangan Omega 3 ni boleh membuatkan seseorang menjadi depress, takde mood, asik down kerana ia mengganggu serotonin & dopamin.



2. GLA COMPLEX

Dah amik Omega 3, kena balance kan dgn Omega 6, dan kajian terbaru menunjukkan pengambilan kedua2 jenis Omega ni memberi kesan penyerapan lebih baik. Omega 6 mudah didapati di dalam diet seharian, namun boleh juga didapati dengan mengambil GLA Complex.

 

3. B COMPLEX

Vitamin B6 (salah satu komponen di dalam B complex) berfungsi menghasilkan neurotransmitter seperti serotonin & dopamim. Apabila kadar serotonin rendah, kita akan jadi depress dan tidak bersemangat.

4. ENERGIZING SOY PROTEIN

ESP adalah protein yang rendah GI dan ia mengelakkan otak kita menerima terlalu banyak gula dlm satu masa yang memberi kesan kepada mood kita. Terlalu banyak gula boleh menyebabkan mood kita terganggu.

ESP juga mengandungi asid amino yang penting utk merangsang pengeluaran norepinephrine,  dopamine dan serotonin yang penting untuk fokus, clarity, alert , lebih bertenang dan menjadikan kita lebih produktif.


5. CINCH TEA

Cinch Tea mengadungi  L-theanine yang penting utk ketenangan dan fokus.

Bagi sesiapa yang asyik stress, amat dicadangkan untuk konsisten dgn 5 produk di atas bagi membantu untuk hidup lebih positif. Sekiranya  memang dah ambil setiap hari namun tiada kesan, cuba buat detox & amalkan semula produk-produk ni. Jangan skip walau sehari.

Insya-Allah bukan je akan bersemangat, malah hidup juga akan lebih baik.

Sumber rujukan : iReach

Nak dapatkan produk seperti yang disarankan? 

Klik link ini
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
www.wassap.my/60195537657

Nur Fadhilah Yunus ( SID: 889805)
SMS/Whatsapp : 0195537657
FB : Nur Fadhilah
IG: by_fadhilah 
FB Page : Vitamagic Shoppe
Read More

Thursday, May 4, 2017

Kidzoona Aeon Seremban 2 kini dibuka!

Selepas mengepos ESP untuk customer di Johor , tetiba Hanis ternampak la Kidzoona yang baru dibuka ni. Sebab beria sangat dia mengajak, so saya pun bawak la diorang.

Lama dah kitorang ternanti-nanti, akhirnya ada jugak Kidzoona yang dekat dengan rumah.

Rate agak mahal la rasanya berbanding dengan Molly Fantasy di IOI city mall. Weekdays RM15 , manakala Weekend pulak RM20

Free entrance untuk bayi bawah 12 bulan. Kalau umur dah 12 bulan 1 hari kena cas jugak. Kita perlu tunjuk mykid untuk bukti.

Disebabkan takde  bawak stokin, so kena beli la untuk 4 orang. Stokin kanak-kanak RM3, dewasa RM4.

Main la sampai lebam. Jenuh nak mengajak balik. Sampai bosan la mak ayah yang menunggu. 😂

Awal-awal pembukaan ni semua mainan elok cantik kemas tersusun. Orang pun tak ramai, so memang syok budak-budak ni main takyah berebut.

Ada sofa untuk ibu ayah berehat dan sofa bersaiz kanak-kanak beserta buku cerita. Ok la kan, boleh la mama duduk sambil menjawab mesej customer yang nak beli shaklee.. hehe

Selain dari mainan yang sedia ada, ada jugak aktiviti tambahan. Tadi masa sampai Hanis terus join aktiviti mewarna.  Lepas dah siap , dapat kupon diskaun RM2. 

So lepas ni rasanya makin kerap la diorang ni ajak main taman ball. 

Ok jom tengok apa yang ada di Kidzoona Aeon Seremban 2.

Trampoline yang besar dan covered


" Mama, Naufal berdiri! " , jerit Hanna
Tak sangka Naufal pun nak melompat sama 😂



Excited dia dapat steering . Memang ciri2 seorang budak laki


Lagi trampoline! Bersungguh dia melompat.. Sebab dah banyak kali dia mintak trampoline setiap kali lalu depan kedai jual alatan sukan 😂


Naik turun tangga di fire department


Ada fire engine, siap ada siren dan boleh padamkan api


Role play di supermarket ! Ada flower shop
Kedai aiskrim


Hanis berjaya padamkan Api


Lepas tu pakai kot, jadi doktor pulak 😆

Naufal ni cuba menendang sushi kat lantai tu.. praktis nak jadi pemain bola sepak agaknya



Hanna jual sushi pulak..

Lepas tu Hanis Hanna jual burger pada mama!


Di bahagian lain ada banyak mainan yang menguji minda..



2 minit lepas ambil gambar ni, trek tu dah terbalik dibuat Naufal 😂


Ni je yang mama buat.. hehe
Ada jugak terselit tab kat sini.. tapi sepanjang saya kat situ takde sorang budak pun sentuh. Semuanya sibuk melompat, berlari dan main segala mainan lain. Naufal ni pun sentuh2 kejap je..

Tab yang dilengkapi Apps yang bagus katanya..


Mama yang terasa nak main ni sebenarnya.. haha



Seronok Naufal mengetuk.. haha





Seating area yang sangat selesa


Slide yang besarrr!


Disebabkan playland ni betul2 bersebelahan dengan tempat bowling, so agak bising la sikit. Tapi budak-budak ni tak heran pun. Cuma bila Naufal dah penat dan mengantuk, dia tak boleh nak tidur sebab distracted dengan segala bunyi sekeliling. So dia bangun dan sambung main ...

Mujur la ada kedai serbaneka yang dekat, sebab semua pakat dahaga sampai air Naufal pun habis diorang minum. 

Lepas tu, terus balik..  Naufal je tertidur, Hanis Hanna sambung main lagi kat rumah. Dasyat betul energy diorang ni.

Kalau ibu bapa yang risau nak bawa anak-anak main di tempat awam ni, kena la bagi anak vitamin yang dapat meningkatkan sistem pertahanan badan dia. Saya bagi anak-anak Vitamin C, Omegaguard dan juga Nutriferon supaya mereka sihat, dapat bermain dan belajar dengan baik. 

Kalau nak order, whatsapp la ye.. 0195537657

Anak-anak akan mudah belajar bila mereka aktif bermain. So, eloklah dibawa bermain selalu. 


Read More

Nak Blender Ferrano dengan 50% diskaun ?


Betul ke boleh dapat blender Ferrano ni dengan diskaun 50%?

Betul uols! Ini bukan main-main tau. Shaklee punya offer ni.. special untuk peminat smoothies dan terutamanya ESP.

Bak kata Helen, setelah di pertimbangkan beberapa brand , Ferrano jadi pilihan sebab blender ni hasilkan smoothie yang betul2 smooth. Dan sebab lain yang penting jugak adalah, diorang boleh print Shaklee kat blender tu ! 😆

 

So dengan adanya blender ni, confirm jadi senang sangat nak buat segala macam smoothies dengan ESP. 

Hmm.. lepas ni makin laku keras la ESP yang kini di ranking no 2 ni kan?

Ok, macam mana nak dapatkan blender ni dengan separuh harga? 

Mudah je! Cuma beli je produk shaklee dengan 250uv iaitu lebih kurang RM850 dalam 1 resit , terus layak untuk dapatkan blender Ferrano merah menggoda ni dengan harga RM149.99. Siap boleh dapat free membership dan cash back lagi kalau belum jadi ahli.

Paling murah ni tau! Kalau beli kat Laz*d* pun paling murah boleh dapat 24% je diskaun. Ni Shaklee bagi diskaun sampai 50% 😱😱😱

Apa keistimewaan blender Ferrano?
(Sumber Lazada)

  • Blend and drink with the same bottle
  • Convenient for your busy lifestyle
  • Powerful 350W 22000RPM motor
  • Comes with 2 tough BPA-free bottles
  • Includes 2 insulating sleeves and carrying rings
  • Made by Ferrano – proudly Singaporean
  • Attractive design complements your kitchen
     

Amat sesuai sangat bagi anda yang selalu nak meal on the go tu. Pagi-pagi sebelum pergi kerja, masukkan ESP, air, ais dan buah dalam blender . Picit kejap dan terus masukkan dalam sarung dia dan terus bawa ke opis. Senang sangat uols!~

So, apa lagi! Jom dapatkan blender Ferrano ni hari ni !

Whatsapp je ke 0195537657 untuk dapatkan blender Ferrano uols 👌🏻  
Read More