Cuba kita fikirkan, betul ke kita boleh dapat cukup SEMUA nutrien yang badan kita perlukan dengan mengamalkan pemakanan sihat dan dengan portion saiz karbohidrat, protein, serat yang betul. contoh pinggan pemakanan seimbang Kita pun rajin berjoging setiap petang, tidak merokok , tidur cukup 8 jam setiap hari, kerja...
Posted by : Fadh Yunus
